안녕하세요. 드리머즈입니다~ 이번 포스팅은 배달의 민족 어플을 이용해서 어도해물요리전문점에서 해물찜 小를 배달시켜 먹은 후기입니다. 가게 정보다음 지도에서는 어도해물탕아구찜라고 되어있습니다. 2호선 봉천역 근처에 가게가 있는데 7호선 상도역 근처에도 배달이 되네요. 다음 지도에서 확인해보니 이렇게 생긴 가게입니다. 사진배달의 민족 어플을 통해 해물찜 小자를 주문했습니다. 다른 곳에 비해 해물찜 가격이 조금 더 쌉니다. 가격은 32,000원입니다. 해물찜에는 대구살 + 명란 + 낙지 + 오징어 + 곤이 + 새우 + 만디 + 꽃게 + 위소라 + 홍합 + 가리비 + 대합(中이상) + 그린홍합(中이상) + 참소라(大이상) + 떡이 들어있다고 합니다. 주문하고 약 40분 정도 지나니 배달이 도착했습니다. 포장은 ..

안녕하세요. 드리머즈입니다.이수역 근처에 있는 바르다 김선생에서 철판제육덮밥과 콩국수 먹은 후기, 리뷰 남깁니다. 가게 정보 바르다김선생 이수점은 이수역 13번, 14번 출구에서 아주 가까운 거리에 있습니다. 작은 도로변?에 위치하고 있어 가게를 쉽게 찾을 수 있습니다. 사진가게 내부 사진입니다. 위 사진에서 보듯이 가게가 넓지는 않으나 깔끔해서 간단히 즐길 수 있습니다. 가게에 적혀있는 말입니다. 바르다 김선생의 마음가짐 이라네요. 메뉴표입니다. 가격이 비싸지는 않습니다. 메뉴표2입니다. 여기 메뉴표에는 라볶이도 보이네요.저는 철판 제육 덮밥(7,800원)과 바른 콩국수(7,500원)을 주문했습니다. 생수가 아닌 곡차를 기본으로 제공합니다. 고소한 맛이 납니다. 20분 정도 기다리니 콩국수와 철판 제육..

안녕하세요. 드리머즈입니다.이번 포스팅에선 수미네반찬에서 공개된 전주식 콩나물탕 레시피를 알아보겠습니다. 그냥 먹어도 맛있고 ㅎㅎ 술 해장용으로도 좋은 전주식 콩나물국! 필요한 재료:대파 뿌리 2개,다시마 1개,밴댕이 3개,멸치 3개,마늘 1/2큰술,새우젓(육젓) 1/2큰술,통깨,청양고추 조금,계란,고춧가루 예상 소요시간:20분 뚝배기에 육수 재료 먼저 넣습니다.대파 뿌리 2개, 다시마 1개, 밴댕이 3개, 멸치 3개 정도를 넣은 것 같습니다.그런데 김수미가 육수 재료를 넣어도 되고 안넣어도 되는데 오늘은 넣고 하겠다고 하네요 ㅎㅎ; 육수 재료 위에 콩나물은 한 움큼 올립니다.콩나물 머리는 그냥 조금 두고 꽁지를 다듬었다고 하네요. 뚝배기를 바로 가스레인지 위로 올립니다.물을 넘치지 않을 정도로 넣습니다..

안녕하세요. 드리머즈입니다.이번 포스팅에선 수미네반찬에서 공개된 떡잡채 레시피에 대해 알아볼게요. 여름철에 잡채가 잘 쉬기 때문에 그냥 잡채가 아닌 떡잡채를 만든다고 합니다. 어른들도 좋아하겠지만 떡 때문에 어린 아이들이 정말 좋아할 것 같네요 ㅎㅎ 필요한 재료:소고기 150g, 양조간장 1큰술+4큰술,후추 조금,마늘 1큰술,설탕 1작은술,가래떡 1줄,양파 1/2개,홍피망 1개,청피망 1개,꿀 1큰술,참기름 1큰술,통깨 1큰술,검은깨 1/2큰술 예상 소요시간:40분 소고기는 그냥 부드러운 부위를 사용하면 된다고 합니다.소고기(150g)를 잡채처럼 썰어서 준비해주세요. 소고기가 있는 볼에 양조간장 1큰술, 후추 조금, 마늘 1큰술, 설탕 1작은술을 넣어서 밑간을 합니다. 밑간한 고기는 잠시 재워둡니다. 당..

안녕하세요. 드리머즈입니다.이번 포스팅에선 수미네반찬에서 공개된 노각무침 레시피에 대해 알아볼게요. 필요한 재료:노각,고추장 1큰술,된장 반큰술,소금 1작은술,설탕 2작은술,식초,다진 마늘 2큰술,통깨,참기름 1큰술,대파 조금 예상 소요시간:20분 저는 노각을 처음 봤습니다. 처음 봤을 때는 무슨 바게트 빵인줄 알았네요 ㅎㅎ 노각의 껍질을 벗깁니다. 얇게 껍질을 벗기기 위해 감자 칼을 사용하면 좋습니다. 노각을 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.내부를 보면 참외처럼 생겼습니다. 오이과 라고 하네요. 씨는 필요가 없으므로 숟가락을 이용해 씨를 제거해줍니다. 황신혜가 요리를 좋아하니 질문이 많더라구요.노각과 울외가 같은지 물어봤는데 서로 다릅니다. 울외는 참외와 유사하며, 뉴각보다 작은 실물으로 익어갈수록 녹색이..

안녕하세요. 드리머즈입니다. 수미네반찬에서 공개된 호박볶음(feat.새우젓) 방송 레시피를 정리해볼게요. 필요한 재료:풋호박 2개,다진 마늘 1큰술,육젓 2큰술,고춧가루,참기름 1큰술,통깨 예상 소요시간:30~40분 풋호박을 크게 썰어 냄비에 넣습니다. 크게 썬 풋호박에 다진 마늘을 1큰술 넣습니다. 김수미가 페트병 뚜껑을 못 열자 ㅋㅋ 황신혜가 우쭈주 해줍니다.무척 친한 사이라고 하더라구요. 수미표 호박볶음에 들어가는 새우젓은 그냥 새우젓이 아닌 육젓을 사용합니다.육젓은 6월에 잡은 새우로 담근 젓으로 살이 통통하여 가장 상등품으로 여겨집니다. 호박 1개당 육젓 1큰술을 넣습니다. 수미는 호박 2개를 사용했으므로 새우젓을 2큰술 넣었습니다.그런데 새우젓을 넣을 때 그냥 한번에 넣지 않고 젓가락으로 새우..

안녕하세요. 드리머즈입니다.2018년 8월 8일 수미네반찬에서 공개된 병어조림 방송 레시피를 정리해보겠습니다. 이 날 방송에 게스트로 황신혜가 출연했는데 황신혜가 정말 좋아하는 요리라고 하더라구요 ㅎㅎ 필요한 재료:감자 2개,양파 1개,홍고추 2개,풋고추 2개,다진 생강 1/2큰술,다진 마늘 2.5큰술,매실액 1큰술,간장 4큰술,굵은 고춧가루 1큰술,병어 1마리,대파 1.5개 예상 소요시간:1시간 감자 2개의 껍질을 벗겨 준비해놓습니다.칼로 깎으면 감자가 많이 깎이니 가능하면 감자 칼을 사용해줍니다. 비린내가 심한 생선을 나중에 손질하는 게 좋다고 합니다.그래서 야채부터 손질합니다. 양파 1개를 큼직하게 썰어줍니다.왜냐하면 조림은 오래 익히기 때문에 양파를 가늘게 썰면 나중에 흐느적거리기 때문입니다. 홍..

2018년 8월 6일 방송된 SBS 동상이몽에서 손병호 최지연 부부는 한 병원을 들렸습니다. 그 사연을 알아보겠습니다. 손병호 최지연 부부가 병원에 왔습니다. 아내 최지연이 오자마자 익숙하게 접수를 합니다. 아내는 남편의 장난에도 긴장된 모습이 사라지지 않습니다. 차례가 되서 원장님 진단을 받습니다."많이 늦게 오셨네요?"라는 의사 선생님..아내 최지연에게 무릎 상태가 어떤지 물어봅니다. 아내 최지연은 집에서 앉고 서기가 조금 힘들고 요즘 들어서는 아침에 잠자리에서 일어나면 어느 정도는 잘 못걷고 어그정 어그정 거린다고 말합니다. 의사는 정확한 진단을 위해 무릎 엑스레이 촬영부터 하자고 합니다. 4달 때부터 춤을 쳐왔기에 만성적인 병이라고 하네요. 최지연은 2001년도에 무릎 수술을 했습니다. 보통 무용..

안녕하세요. 드리머즈입니다.상도역에 위치한 중국집 맛집인 만리장성에서 배달하고 먹은 후기 남깁니다. 가게 정보중국집 만리장성은 7호선 장승배기역에서 가까운 위치에 있습니다. 위 지도에서 정확한 위치 확인 가능합니다. 작은 중국집 가게 같습니다. 주요 메뉴와 가격은 아래와 같습니다. 짜장면 5,000원간짜장 6,000원짬뽕 6,000원짬짜면 7,000원볶음밥 6,500원고추덮밥 7,500원해물쟁반짜장 7,000원 세트메뉴탕수육+짜장1 16,000원탕수육+짜장2 18,000원 위에 나열할 메뉴 말고도 많은 메뉴가 있는데 안드로이드 폰이나 아이폰의 배달의 민족 어플을 통해서 확인할 수 있습니다. 사진 보기주문을 하고나서 40분 정도 기다리니 배달이 온 것 같습니다.일부 배달음식의 경우 포장비닐이 잘 안뜯겨서 ..

2018년 8월 3일 나혼자산다 방송에서 새로 이사간 쌈디 집에 부모님이 올라왔습니다. 부모님은 쌈디의 새 집에서 이것저것 요리도 하고 청소도 하고 고생을 했는데요 고생한 부모님을 위해 쌈디가 부모님을 어느 맛집으로 데려갔습니다. 여기에 대해 알아보시죠~ 과연 부모님 몸 모신을 위해 어느 가게로 갔을까요? 부모님을 위한 특별 메뉴 어복 쟁반을 시킵니다. 엄마의 잔소리 폭풍 중에 음식이 딱 등장합니다. 상당히 푸집해보입니다. 배고파 지네요 ㅜㅜ 쌈디와 부모님은 여기서 맛있게 밥을 먹었습니다. 그런데 먹방여신 화사와 같이 맛있게 먹지는 않더라구요ㅎㅎ 쌈디가 부모님을 데리고 간 가게는평가옥 삼성점입니다. 위 지도에서 위치확인 가능합니다.2호선, 분당선 선릉역에서 가깝습니다. 이렇게 생긴 식당입니다. 수요미식회..

안녕하세요. 드리머즈입니다.이번 포스팅에선 수미네반찬에서 공개된 미역냉국 방송 레시피를 정리해보겠습니다~ 김수미가 많은 스케쥴로 인해 체력적으로 힘들어해서 이번 반찬은 특별히 이혜정 선생님이 만들었습니다. 필요한 재료: 미역,오이 1/2개?,청양고추,홍고추,국간장 1/2큰술,다진 마늘 1작은술,설탕 2작은술,소금 1/2작은술,물 700ml,사과 식초 7큰술,얼음,양파 1/4개,통깨,매실액 1/2작은술 예상 소요시간:20~30분 먼저 냄비에 물을 끓입니다. 미역 데칠 때 사용할 물입니다. 오이 1개를 반으로 잘라 채썰어줍니다.(오이 1/2개만 사용하나는 말이겟죠?) 이렇게 말이죠. 얼음물에 오이를 담가둡니다.시든 채소를 얼음물에 살짝 담가두면 싱싱해집니다. 끓는 물에 불린 미역을 넣고 살짝 데칩니다.너무 ..

안녕하세요. 드리머즈입니다. 수미네반찬에서 공개된 반건조 오징어 도라지 초무침 레시피를 정리해보겠습니다~ 필요한 재료: 반건조 오징어 2개,양파 1/2개,매실액 3큰술,고추장 2큰술,꿀 3큰술,식초 3큰술,다진 마늘 1큰술,대파 잎몸 쪽,오이 1/2개,고춧가루 5작은술,통깨,소금 1/2작은술 예상 소요시간: 30~40분 반건조 오징어 도라지 초무침의 재료가 되는 도라지는 7~8월이 제철로 사포닌, 칼슘이 풍부하고 호흡기 질환과 골다공증에 좋습니다. 이혜정 선생님의 오른손에 들려있는 도라지처럼 가닥이 적고 굵은 도라지를 사는 게 좋다고 합니다. 물오징어를 사용해도 되는데 요즘 너무 날이 더워서 김수미는 반건조 오징어를 사용합니다. 식감을 올리고 오징어가 상하는 것을 예방할 수 있습니다. 반건조 오징어 2마..

안녕하세요. 드리머즈입니다. 이번 포스팅에선 수미네반찬에서 공개된 상추무침 레시피를 정리해보겠습니다. 김수미는 떡갈비와 같이 먹을 음식으로 상추 무침을 만들었습니다. 필요한 재료: 상추, 간장, 참기름, 통깨 or 깨소금 2작은술, 고춧가루, 다진마늘, 양파 7/8개, 꿀, 배 1/6개 예상 소요시간: 10~20분 상추를 손으로 찢습니다. 상추 크기가 크니까 먹기 좋도록 찢는 것 같습니다. 볼에 간장을 붓습니다. 참기름도 넣어줍니다. 통깨 혹은 깨소금 2작은술을 넣습니다. 고춧가루를 요만큼 넣습니다. 다진마늘을 한 움큼 넣습니다. 떡갈비 만들고 남은 양파 7/8을 채썰어 양념장에 넣습니다. 양념장을 섞어줍니다. 손질한 상추를 한주먹씩 양념장에 옮겨 양념을 묻힙니다. 김수미는 만든 상추무침이 좀 짜서 상추..

안녕하세요. 드리머즈입니다.이번 포스팅에선 수미네반찬에서 공개된 떡갈비 레시피를 정리해보겠습니다. 필요한 재료:갈빗살 600g(떡갈비 3~4개 분량),간장 10큰술,찹쌀가루 1.5큰술 +@,다진마늘 1큰술,후추 1/2큰술,꿀 2큰술,표고버섯 2개,양파 1/8개,갈비뼈(필수는 아닌듯),잣,잣가루 예상 소요시간:1시간 갈빗살 600g을 잘게 다져줍니다. 갈비살 600g으로 떡갈비 3~4쪽을 만들 수 있습니다. 볼에 간장 10큰술, 찹쌀가루 1.5큰술, 다진 마늘 크게 1큰술, 참기름 1큰술, 후추 1/2큰술을 넣어 양념장을 만듭니다. 양념장을 섞어줍니다. 양념장에 다진 갈빗살을 넣고 주물러줍니다. 찹쌀가루는 떡갈비가 더 뭉치게 하려고 넣습니다. 찰기가 부족하면 찹쌀가루를 1~2큰술 정도 추가합니다. 꿀 2큰..

안녕하세요. 드리머즈입니다.지난 포스팅에서 채널A의 나는 몸신이다 프로그램에 나온 하체비만을 탈출하기 어려운 이유와 하체비만을 탈출하는 운동을 배웠습니다. *아래 포스팅 참고나는 몸신이다 하체비만 살빼기 어려운 이유 설명나는 몸신이다 하체비만 살 빼는 방법 그러면 과연 진짜로 이런 운동이 효과가 있을까요? 방송에서 나온 방청객의 운동 전후 결과에 대해 보겠습니다. 5분하트 운동 전용감하게 테스트에 임해준 황정수양. 황정수양은 하체비만 때문에 어릴 적 별명이 아기 코끼리 였다네요 ㅜㅜ 방송에 나오는데 큰 용기가 필요했을 거에요. 긴장되는 순간 두근두근두근... 저는 그냥 살같아 보이는데 최정민 가정의학과 전문의는 셀룰라이트가 근육 뒤쪽으로 굉장이 많다고 하네요. 일부러 다리가 잘 보이도록 반바지를 입고 왔..

안녕하세요. 드리머즈입니다. 이전 포스트에서 하체 살을 빼는 것이 왜 상체 살을 빼는 것보다 어려운지 알아봤습니다.참고 : 나는 몸신이다 하체비만 살빼기 어려운 이유 설명 그리고 이번 포스팅에선 어떻게하면 하체의 살을 뺄 수 있는지 알아보겠습니다~ 다이어터들의 영원한 숙제인 하체의 문제를 해결하기 위해 스포츠 트레이너인 레이양이 출연했습니다~! 레이양은 가장 많이 듣는 말이 "타고난거야", "날 때부터 저랬을거야"이지만 사실은 하체 비만인 이었다고 합니다.믿기가 힘들죠? 레이양의 인스타에서 가져온 사진입니다. 레이양은 4477이 별명이었다고 합니다. 상체는 44 사이즈인데 하체는 77사이즈인거죠.4477의 하체비만 몸매에서 완벽한 몸매를 어떻게 만들었을까요? 레이양은 과거 머슬마니아라는 대회를 준비하면서..