안녕하세요. 드리머즈입니다.최근 방송된 채널A(CHANNEL A)의 나는 몸신이라는 프로그램에서 하체 비만 탈출(다이어트)이 어려운 원인(이유)에 대해서 설명했습니다. 과연 그 이유가 무엇인지 알아보시죠. 설명을 해주시는 분은 가정의학과 전문의 최정민입니다. 저는 상체비만(팔뚝이나 배)이나 하체비만 똑같다고 생각했는데 전문적으로 접근하면 하체 살은 지방으로만 이루어진 상체 살과 달리 지방과 염증으로 이루어져 있어 굉장히 빼기가 어렵다고 합니다. 지방과 염증이 만나서 합쳐지게 되면 셀룰라이트가 됩니다. 셀룰라이트는 허벅지, 엉덩이, 복부에 주로 발생하는 오렌지 껍질 모양의 피부 변화로 피부 아래 지방이 침착하여 생긴 울퉁불퉁한 피부입니다. 하체살과 상체살의 가장 큰 차이점이 바로 이 셀룰라이트라고 하는데요..

안녕하세요. 드리머즈입니다.이번 포스팅에선 용산역에 위치한 맛집인 장독대 김치짐에서 밥 먹은 후기를 보겠습니다. 위치장독대 김치찜은 용산역에 있는 아이파크몰 서관 4층에 위치하고 있습니다. 위 지도에서 왼쪽 위가 아이파크몰 서관입니다. 아마도.. 제가 위 지도에 표시한 위치가 장독대 김치찜이 맞을 겁니다. ㅎㅎ 사진 장독대 김치찜 메뉴판입니다. 저는 아래와 같이 주문했습니다. 장독대김치찜 정식 1인분 10,000원밥 1공기 추가 1,000원치즈 계란말이 7,000원 장독대김치찜 정식 1인분을 시켜도 밥 1공기를 추가해서인지 국을 2개 줍니다. 엄청나게 빠른 속도로 메뉴가 나옵니다. 주문하고 3분 정도 걸리니까 메뉴가 나왔습니다.치즈계란말이는 약간 더 늦게 나왔습니다. 정식이기 때문에 기본 반찬들이 많이 ..

안녕하세요. 드리머즈입니다.이번 포스팅에선 수미네반찬에서 공개된 애호박 부추전의 레시피에 대해 알아보겠습니다. 필요한 재료:밀가루,튀김가루,다진 마늘 1/2큰술,소금 조금,애호박,부추,홍고추,청고추,기름 예상 소요시간:20~30분 볼에 밀가루를 위 사진에 나온 양처럼 적당히~ 넣어줍니다. 방금 넣은 밀가루의 1/10정도에 해당하는 튀김가루를 넣습니다. 반죽할 물을 넣습니다.반죽의 점도는 물을 넣어가며 조절하면 됩니다. 소금 한 꼬집 정도 넣어줍니다.김수미는 소금을 꼭 넣어야 하는 건 아니라고 하네요.그래도 넣어야 더 맛있는 것 같습니다. 반죽의 점도는 약간 걸쭉함이 느껴질 정도로 하면 됩니다.완전 물 같은 반죽이 아니라 약같은 점도가 느껴지는 정도로 맞춰줍니다. 다진 마늘을 넣습니다.1/2큰술 정도 넣은..

안녕하세요. 드리머즈입니다.이번 포스팅에선 수미네반찬에서 공개된 조개탕 레시피를 정리해보겠습니다. 조개탕 하면 시원하고 얼큰한 국물이 생각나네요~ 필요한 재료:조개(백합),소금,다시마 1장,다진 마늘 1큰술,홍고추 1/3개,청양고추 1/3개,부추 4개,쪽파 조금 예상 소요 시간:30분 쇠 그릇?에 소금과 조개를 넣고 빡빡 문질러 줍니다. (물도 조금 넣음)조개 껍데기에 붙어있는 이물질을 제거하는 것 같습니다. 그리고 조개를 10분정도 소금물에 담궈 해감을 합니다. 냄비에 물을 끓이고 다시마를 넣고 뚜겅을 닫습니다.다시마를 오래 넣을수록 국물이 진해집니다. 물이 끓으면 해감한 조개를 넣습니다. 다진 마늘을 1큰술 정도 넣습니다. 소금을 적당히?? 넣습니다.김수미는 냄비가 커서 그런지 소금이 생각보다 많이 ..

안녕하세요. 드리머즈입니다. 이번 포스팅에선 2018년 7월 25일 방송된 수미네반찬에서 공개된 매운 낙지볶음 레시피를 알아보겠습니다. 필요한 재료(김수미는 계량을 잘 하지 않아 수치가 없는 항목이 많음): 낙지 3마리, 굵은 소금 or 밀가루 조금(낙지 씻을 때 필요), 당근, 양파, 청고추, 홍고추, 대파 2개, 고춧가루 4큰술 + 4~5큰술, 간장 2큰술, 설탕 2큰술, 참기름 1/2큰술 + 1큰술, 다진 마늘 6~7큰술, 통마늘 10개, 가래떡 2줄, 양조간장, 통깨 예상 소요시간: 30~40분 낙지 빨판 사이에 이물질이 많으므로 씻어야 합니다. 굵은 소금이나 밀가루를 이용해 잘 씻어줍니다. 빡빡 문질러요~ 깨끗한 물로 헹구고 소쿠리 등에 올려 놓습니다. 냄비에 물부터 끓이고 물이 끓는 동안 재료..

안녕하세요. 드리머즈입니다. JTBC한끼줍쇼에선 시작부에 한끼를 먹을 동네에 대한 설명을 합니다. 그 지역에 대한 간단한 설명을 하는데 부동산 공부에 도움이 되는 정보도 종종 있습니다. 2018년 7월 25일 방송한 JTBC 한끼줍쇼에선 장안동을 방문했습니다. 장안동에 대해선 뭐라고 설명했을까요? 장안동은 오랫동안 중랑천을 낀 비옥한 농지였다고 합니다. 사실 과거에 농지가 아니었던 곳이 있을까 싶네요 ㅎㅎ 중랑천을 지도에서 검색해보니 장안동의 동쪽에 있네요. 장안동 이름의 유래는 장안동에 과거 조선시대 국가에서 운영하던 목마장이 있어 마장안벌(목마장 안쪽의 벌판)이라고 부르던 데서 유래했다고 합니다. 마장안벌이 줄어 장안벌로 바뀌었고, 일제강점기에 한자화되어 장안평이 됐다고 하네요.(https://ter..

안녕하세요. 드리머즈입니다. 어제(2018년 7월 25일) 방송한 JTBC 한끼줍쇼에서 화사가 또 한 건 했습니다. 곱창, 김부각(간장게장)에 이어 박대를 또 검색어 상위권에 올렸습니다. 실시간 검색어에 올린 것을 보고 화사가 쏘아 올렸다라고 표현하더라구요. 화가사 쏘아올린 곱창, 김부각, 박대 ㅎㅎ 방송 내용 보시겠습니다. 장안동에서 만난 밥 동무는 마마무 화사와 솔라였습니다.마마무는 소속사(회사)가 장안동에 있고 또한 실제로 화사는 장안2동에 거주하고 있습니다.솔라도 장안동 거주하는 것 같네요. 장안동 주민이라고 합니다. 강호동과 화사는 팀이 되어 한 가정집의 한끼 승낙을 받아냈습니다.바로 여기서 박대구이가 등장합니다. 참고로 서대와 박대는 같은 과의 어류입니다.분류하기가 좀 힘든데 눈에 보이는 큰 ..

KBS2 슈돌(슈퍼맨이 돌아왔다)에서 장윤정이 둘째를 결심하게 된 이유를 언급하는 장면이 있습니다. 과연 무엇이 힘들다는 그녀로 하여금 둘째를 결심하게 만들었을까요? 장윤정은 현재 임신 중이라고 합니다. 7개월차가 다되가는데 안그래도 더운 여름인데 급격히 배가 커져서 힘들다고 합니다. 숨이 너무 차서 힘들다고 하네요. 장윤정은 남편 도경완의 도움이 없었다면 둘째 계획을 전혀 안했을 것 같다고 합니다. 자아도취 중.. 이런 남편과 육아를 한다면 둘째도 낳을 수 있겠다라는 용기가 생겼다고 합니다. 도경완은 재치있게 "이거 방송 나가면 또 전국의 남편분들이 다 저를 미워하시겠네요"라고 받아칩니다. 그리고 남편 도경완은 장윤정이 임신한 사실을 안 날부터 거의 모든 날 마사지 서비스를 해준다고 합니다. 마사지를 ..

2018년 7월 23일 방송된 SBS 동상이몽2에서 소이현, 인교진 부부는 첫째 아이 하은이의 문제 확인을 위해 어느 육아상담소를 방문했습니다. 만 세돌이 안 된 하은이에겐 동생(소은이)이 있는데 동생으로 인해 불안이나 혹은 질투를 느끼는지 확인하고 싶어서 육아상담소에 왔습니다.보통은 하은이가 동생을 잘 챙기는 것 같지만 동생을 밀어내기도 하고 어디갈 때는 동생 하은이는 집에 있어야 한다고 이야기를 하기도 했습니다. 덤으로 소이현은 첫째 하은이에겐 너무 사랑을 주는 남편에게도 문제가 있지 않은지 궁금해했습니다. 둘째는 잘 안챙기고 첫째만 챙기는 일들이 많았던거죠.인교진의 생각은 하은이가 사랑을 받다보면 사랑을 주는 법도 배우지 않을까라는 생각을 하고 있다고 했습니다. 먼저 인교진이 하은이와 미션을 합니다..

안녕하세요. 드리머즈입니다.요근래.. 날씨가 너무 더워서 그런지 입맛도 없고 콩국수를 자주 먹게 되네요.오늘은 그간 이름은 많이 들었지만 먹어보지 못했던 오뚜기 냉콩국수라면을 먹고 후기, 리뷰 남깁니다. 오뚜기 냉콩국수 라면 제품의 앞 모습입니다. 편의점에서도 구매할 수 있습니다. 이마트몰에서 쓱배송을 통해서도 구입할 수 있는데 콩국수라면 5개에 3,980원입니다. (http://emart.ssg.com/item/itemView.ssg?itemId=1000022257788&siteNo=6001&salestrNo=2449&tildSrchwd=%EC%BD%A9%EA%B5%AD%EC%88%98&srchPgNo=1&src_area=elist)1개당 796원 하는 셈입니다.평범한 라면 값과 비슷합니다. 포장 뒷 ..

안녕하세요. 드리머즈입니다.이번 포스팅에선 동상이몽2에서 고정 출연중인 장신영 강경준 부부가 성수동 신혼집에서 사용하는 식탁과 쇼파 제품에 대해 알아보겠습니다. 그간 많은 분들이 이 식탁, 소파가 어디 제품인지 물어보셨음에도 대답을 못해드렸는데 오늘에서야 알려드리네요. 방송에서 공개된 식탁 모습을 다시 보겠습니다.이 각도에서는 식탁의 두께를 볼 수 있습니다. 식탁이 크고 길어서 여러 사람이 와도 먹기에 좋습니다. 이렇게 보면 얼마나 큰지 실감이 나네요.이런 식탁을 회동석 식탁이라고 합니다. 어디 회사제품인지 했더니 아티코 회동석 식탁이었네요! 뿐만 아니라 궁금했던 소파도.. 아티코 제품입니다.(멘샤 소파 민트) 소파는 현재 품절이라고 합니다. 집 전체 인테리어를 아티코에서 했습니다. 아이방도 이쁘다 했더..

안녕하세요. 드리머즈입니다.요즘은 정말 휴대폰(스마트폰) 없이는 살 수 없는 것 같습니다. 휴대폰으로 눈을 뜨고.. 휴대폰을 하다가 잠을 자니까요. ㅎㅎ만약 휴대폰을 찾지 못할 때는 어떻게 해야할까요? 누군가가 휴대폰을 훔쳐갔다면 경찰에 신고해야 합니다. 그런데 휴대폰이 도난을 당한 것인지 아니면 근처에 있는 것인지 못찾을 때는 아래의 방법을 이용하면 됩니다. 구글 홈페이지에 접속해서 구글 계정으로 로그인을 합니다. 그러면 우측 상단에 작은 네모가 있는 게 보일텐데요 이걸 클릭합니다.메뉴가 나타나면 Google 계정을 클릭합니다. 새로 바뀐 화면에서 좌측 하단을 보면 휴대전화 찾기 항목이 있습니다.시작하기 버튼을 클릭합니다. 자신의 구글 계정으로 연동되어있는 폰 목록이 보입니다.아이폰도 구글 지메일(Gm..

안녕하세요. 드리머즈입니다.상도역 근처에 위치한 맛집인 영양족발보쌈에서 검은콩국수 먹고 남기는 후기입니다. 가게 위치 다음 지도에서 확인한 가게 위치입니다. 영양족발보쌈이 아니라 사계절회무침보물쌈 상도동점라고 되어있네요. 가게 이름이 2개인 것 같습니다. 강릉집 4계절회무침 보물쌈그리고영양족발보쌈으로 불리나봐요. 사실 지나다니면서 이 가게를 보았긴한데 도로변에 위치한 가게지만 약간 안 쪽에 있고 겉보기에 깔끔하지가 않아 뭔가 무서워서 들어가보질 못했었습니다. 인터넷에 가게 후기를 찾아봐도 찾을수가 없어서 더 꺼려졌던 것 같네요. 그러다가 여름이고 콩국수가 생각나다보니 용기를 내서 방문을 했습니다. 사진가게 내부 사진입니다. 대부분은 좌식이며 의자가 있는 자리도 2개 있습니다. 생각보다 가게가 엄청 넓지는..

안녕하세요. 드리머즈입니다.이번 포스팅에선 수미네반찬에서 공개된 여름이면 생각나는 검은콩국수 레시피에 대해 알아보겠습니다~ 필요한 재료:검은콩 500g,중면,검은깨 2큰술+@,토마토,오이,얼음 예상 소요 시간:30분(검은콩 불리는데 6~8시간) 검은콩 500g을 깨끗이 씻어 6~8시간 동안 물에 불려줍니다.너무 오래 불리면 영양 성분이 손실되고 물러지며 너무 짧게 불리면 딱딱해서 잘 갈리지 않을 수 있다고 합니다.저는 오랫동안 불리면 좋은 줄 알았는데 그게 아니네요. 검은 콩은 활성산소 독성의 활성화 억제, 시력 향상, 풍부한 단백질이 모발과 두피 건강에 도움을 줍니다. 불려놓았던 물과 함께 검은콩을 삶습니다. 검은 콩을 먹어봐서 '삶아졌다' 라고 느낄 때까지 푹 삶으면 됩니다. 국수 삶을 물을 미리 끓..

안녕하세요. 드리머즈입니다. 이번 포스팅에서는 수미네반찬에서 공개된 간단한 요리인 오징어채 볶음 레시피를 알아보겠습니다. 필요한 재료:오징어 실채 200g,양조간장 5큰술,꿀 3큰술,통깨 2큰술 +@,참기름 약간,올리브유 1큰술 예상 소요 시간:20분 (가장 가느다란) 오징어 실채 200g을 준비합니다. 프라이팬에 불을 정말 약하게 킵니다.오징어채 간장볶음은 불 조절이 정말로 중요합니다. 볼에양조간장 5큰술,꿀 3큰술,통깨 2큰술,참기름을 약간 넣어 양념장을 만듭니다. 프라이팬에 올리브유 1큰술을 두르고 열기가 손에 느껴질 정도까지 달굽니다. 역이 말 올라올 때(맨손으로 기름을 만져도 될 정도) 오징어채를 넣습니다. 기름이 오징어채에 골고루 흡수되도록, 그리고 오징어채가 타지 않도록 계속 뒤집어줍니다. ..

안녕하세요. 드리머즈입니다. 수미네반찬에서 공개된 밥도둑 코다리조림 레시피에 대해 알아볼까요? 필요한 재료:코다리 2마리,간장 2국자+@,양파 1개,홍고추 2개,다진 마늘 1국자,생강 1/2국자,다시마 2장,꽈리고추 500g,꿀 1/3큰술,매실액 1큰술,후춧가루,대파 2대,통깨,굵은 고춧가루 3작은술 예상 소요 시간: 1시간 냄비에 물 800ml, 양조간장 2국자를 넣고 끓입니다. 코다리 2마리를 큼직하게 자릅니다. 양파 1개와 홍고추 2개를 큼직하게 썹니다. 간장물이 끓으면 손질한 코다리를 넣습니다. 다진 마늘을 아주 많이 (1국자) 넣습니다. 다진 생강은 1/2 국자 넣습니다. 김수미는 여기서 간장 국물 색이 연한 것을 보고 싱겁다는 것을 눈치 챘습니다.간장을 더 넣습니다. 많이 넣어도 안짜다며 콸콸..